Hur går det till ?
Kognitiv psykoterapi bygger på att skapa en god och trygg kontakt, för att få ett motiverande och gott samarbetsklimat.
Arbetssättet är strukturerat, målinriktat, med en klart uttalad problemformulering.
Terapin är aktiv och bygger på en dialog mellan psykoterapeuten och klienten. Fokus är "här och nu inriktad", med historiska tillbakablickar för att kunna förstå tidigare införlivade livsregler.
Psykoterapeuten bidrar med sin specifika kunskap och klienten med sin, utifrån att han/hon är experten på sitt liv.
I Psykoterapin kommer man överens om sk. hemuppgifter som klienten arbetar med mellan sessionerna. Detta är en viktig del för att en process och effektivitet, ska uppnås i psykoterapin.
Psykoterapin sker vanligtvis en gång per vecka inledningsvis, varje session varar i ca 45 minuter.
Psykoterapin utformas utifrån individen och den specifika problematik som föreligger.
Index :
Foto :
